Küsimus:
Kuidas nõrgendada kofeiini toimet pärast tarbimist
Ludwik
2015-01-29 21:57:37 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Eile oli mul liiga suur, liiga tugev 100% Robusta tass. Ma polnud kunagi varem puhast Robustat proovinud, nii et mul polnud aimugi, millesse ma sattun. Kogesin tugevaid kofeiinimõjusid 6+ tundi pärast tarvitamist ja mul olid kergelt käed värisedes + tundsin end veel kuus tundi veidi halvasti (ja siis läksin magama).

Mul on nüüd kõik korras, kuid mida oleksin võinud teha (või süüa, juua) selle tassi mõju nõrgendamiseks? Pohmellide puhul on olemas „kodused ravimid“ ja kui keegi on söönud liiga vürtsikat toitu, on leib tavaliselt hea. Mis töötab kofeiinil?

Lihtsalt uudishimulik, kas see oli tegelik tass või rohkem nagu kruus? See on .. palju raketikütust, mida me seal räägime. Oeh.
See oli umbes 0,6 liitrit, nii et teil on õigus, tass pole õige sõna. Jah, ei olnud lõbus ... Ma teadsin, et mul oli esimesest 15 minutist liiga palju. Positiivne on see, et nüüd tean oma piire paremini ja sain palju programmeerimist tehtud ...
Kaks vastused:
#1
+7
Tim Post
2015-01-29 22:19:34 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Mida kogesite, oli kofeiini üleannustamine, olgugi kerge, ja see pole midagi, mida te ei peaks koduste abinõude parandamiseks proovima. Kui oleksite läinud kiirabisse, oleksite võinud arvata, et teile antakse lahtistit, aktiivsütt ja võib-olla ka I.V. vedelikud. Ma kahtlen, kas nad oleksid su kõhu üle ühe tassi pumbanud, aga võib-olla oleks, kui su süda lööks ebaregulaarselt.

Enamiku neelatavate asjade imendumine sõltub tavaliselt sellest, kui palju olete pidanud sööma - nii et jah, täidise (nt vees leotatud leiva) söömine oleks tõenäoliselt mõningaid leevendanud ebamugavustunne, eriti kui kohv oli tühja kõhuga. Oleks olnud oluline ka hüdreeritud (kuid mitte üle hüdreeritud) püsimine.

Ma ei soovitaks sellises olukorras enesega ravida. Kõik, mida saate teha, on olla tähelepanelik sümptomite halvenemise ajal (eriti kui teil esineb südame rütmihäireid) halvenemine oota see välja ja (lõpuks) kukub voodisse.

Kuid leib / kreekerid / vesi - see ei tee haiget ja võib põhjustada teie enesetunnet veidi paremini või varem. Kuigi see on sümptomaatiline, ei võtaks ma midagi käsimüügist ega retseptist, välja arvatud juhul, kui olete arstiga nõu pidanud (võimalike südamehaiguste tõttu).

Ja kui tunnete end üldse üle "tapmise", peaksite nägema kiiresti arst. Inimesed surevad liiga palju kofeiini ja see pole ilus, nii et olge ettevaatlik.

#2
+2
Modslacfilio
2018-02-18 22:03:59 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Jah, teil oli kofeiini üleannustamine ja mõned ägeda kofeiinitoksilisuse sümptomid.

Kofeiin metaboliseerub teie maksas, eriti tsütokroom P450 ensüümi kompleksi CYP1A2 raja kaudu ja on palju retsepte. ravimid, toidud ja taimsed ravimid, mis aeglustavad või kiirendavad kofeiini kliirensit (eliminatsiooni).

Mida oleksite võinud teha taastumise kiirendamiseks, oli püsida hästi hüdreeritud, kaaluda mõõdukat aeroobset treeningut ja võimalusel magada halvim sellest. Kuid otse teie küsimusele vastamiseks kiirendaks kofeiini eliminatsiooni kõik toidud, mis koosnevad kapseldatud veiselihast koos kapsa, lillkapsa või brokkoliga, kõik teadaolevalt CYP1A2 aktiivsust esile kutsuvad toidud.

Nagu teoreetiliselt ka retseptiravim regadenosoon (adenosiini agonist) või mitmesugused kerged ärevusevastased või rahustid sümptomite leevendamiseks.

Eriti soovitaksite võimaluse korral vältida toidud, mis pikendaksid kofeiini poolestusaega: greibimahl, köömned, tumeric, naistepuna, piparmünditee. Ja kui see on otstarbekas, vältige retseptiravimeid, mis pärsiksid tugevalt CYP1A2, nt. tsiprofloksatsiin, fluorokinoloonid, fluvoksamiin, verapamiil ja suukaudsed rasestumisvastased vahendid.

Need on mõned väga konkreetsed tervisenõuanded. Kuigi teil on huvitav ja väärtuslik, on teil nende varundamiseks mõni allikas?


See küsimus ja vastus tõlgiti automaatselt inglise keelest.Algne sisu on saadaval stackexchange-is, mida täname cc by-sa 3.0-litsentsi eest, mille all seda levitatakse.
Loading...