Kuna kofeiinivaba kohv ei ole sama mis kofeiinivaba kohv, on sõltuvuse võtmepunkt kofeiinivaba kohvi päevaportsjonite kogus, mis annab 100 milligrammi kofeiini, mis on vajalik mingi sõltuvuse saamiseks ¹ .

Selliste kofeiinivabade tasside kogus varieerub vastavalt valitud kaubamärgile. Vastavalt ajakirjas Journal of Analytical Toxicology avaldatud uuringule, millele viidatakse artiklis Kofeiinivaba kohv pole kofeiinivaba, väidavad nad, et keskmiselt võib hoia umbes kahekümnendikku kofeiinist, mida saad tavalises tilguti keedetud kohvis.

Samas artiklis väidavad nad, et rohkem tassi kofeiinivaba joomine võib kompenseerida kofeiinipuuduse ja suudab siiski toota sõltuvus.

Nii et küsimus on tõepoolest selles, mitu tassi kofeiinivaba juuakse.

Veel üks kohvist sõltuvust tekitav tegur lisaks kofeiinile: kohvis on veel mitmeid psühhoaktiivseid kemikaale; mõned lingid / viited on saadaval sellel lehel ja sellel lehel. Nende kemikaalide hulka kuuluvad näiteks teaniin, teobromiin ja teofülliin erinevates kogustes.

Ma ei saa leidke häid allikaid selle kohta, kas (või millises ulatuses) need või muud kohvis olevad psühhoaktiivsed ravimid on sõltuvusttekitavad. Kuid näiteks teobromiini leidub ka šokolaadis; seda on pakutud tegurina, mis aitab kaasa "šokolaadisõltuvusele" ( viide on loetletud Vikipeedias).

_{Tavalised lahtiütlused : see pole meditsiiniline nõustamine; Ma pole arst; kui teil on küsimusi, pöörduge arsti poole.}

Minu kogemus on see, et see on sõltuvust tekitav inimene, kes joob 2–4 tassi tavalist kohvi pluss mitu musta teed päevas kuni 1–2 tassi kofeiini (ja mitte teed).

Minu jaoks on mõistlik hoc_age'i vastus, et kohvis on lisaks kofeiinile ka psühhoaktiivseid kemikaale. Joogivaba kakaovaba kook on Šveitsi meetod kofeiini eemaldamiseks, mis peaks eemaldama rohkem kofeiini kui muud meetodid.

Kuid kui mul pole hommikul kofeiini, siis ma ihkan seda - täpselt sama tundega nagu kui mul oleks vaja oma tavalist kofeiiniga hommikukohvi.

Olen proovinud juua Carot ja muid sarnase maitsega kuumaid jooke, kuid mu keha soovib ikkagi kohvi, kofeiini või mitte.

See kindlasti tundub, et lisaks kofeiinile on midagi muud, mis muudab selle sõltuvust tekitavaks.

See ei tähenda, et kofeiin ise tekitab sõltuvust; selle taga on palju teadust, et selles pole mingit kahtlust. Mul olid kõige hullemad võõrutusnähud, kui jätsin maha tavalise kohvi, millest ükski kofeiinivaba kogus ei aidanud. Tundsin end füüsiliselt haigena ja mul olid purustavad peavalud, mis kestsid nädala ja süvenesid iga päev, kuni need lõpuks kadusid.

Mul on kindlasti kofeiinist loobumise peavalu, kui lõpetan paariks päevaks kofeiinivaba kohvi. Kümme aastat tagasi olin tavaline kohvijooja, kuid sõltuvus ja vajadus regulaarselt kofeiini sisse tõmmata ei sobinud hästi emaduse ajakavaga ja pidin selle katkestama. Lõikasin kõik kohvi / tee / sooda kofeiiniallikad täielikult välja ja pärast uuesti kohanemist oli elu parem. Kui ma joon kogemata 3 või enam päeva (8-16oz / päevas) lahustumatut kohvi järjest ja jätan siis vahele 4. päeva ... vahele jäänud. Ainsad muud kofeiiniallikad minu toidus on minimaalne šokolaad.